Trastornos Alimenticios
Autocuidado Personal: Prevención de Trastornos Alimenticios
Pausas Activas en la Jornada Laboral
Este artículo te será de gran ayuda si eres de los que pasa largas horas en tu escritorio, perdido entre papeles o tecleando en tu computadora y seguro que si llegaste hasta aquí es porque ya sabes que el pasar buen rato inactivo físicamente puede traerte problemas de salud, pero estas complicaciones pueden resolverse con algo tan efectivo y saludable como lo es la pausa activa. Pero ¿qué es esto de las pausas activas? Las pausas activas son momentos durante la jornada laboral, que se dedican a realizar ejercicios de movilidad, estiramientos, tonificación muscular y/o ejercicios aeróbicos de baja intensidad. Y contrariamente a lo que pudiera pensarse, al realizar pausas activas durante nuestra jornada de trabajo mejora nuestra productividad, ya que estas nos permiten desconectarnos de alguna manera y reactivar nuestro cuerpo constantemente. Es tan serio este asunto que grandes corporaciones ya lo practican e incluso el Ministerio de Salud Pública de Estados Unidos lo promueve y
por no comer bien y tambien ganas de vomitar
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ResponderBorrarLa anorexia es una enfermedad mental que afecta el aspecto físico de la persona, debido a que las personas se preocupan más por el aspecto físico y no por su salud emocional, este se puede presentar por falta de autoestima en la persona que lo padece.
ResponderBorrarla sociedad baja la autoestima de cada ser mediante estereotipos belleza, los cuales bajan la moral del individuo lo cual causa depresión y genera estas enfermedades
ResponderBorrarEl autoestima es muy importante en todo, tener un buen autoestima implica la aceptación propia de la persona, si no se tiene autoestima se pueden llegar a ver estas enfermedades mentales.
ResponderBorrarLa sociedad influye de gran manera en la vida de las personas e imponen prototipos de belleza tanto para hombres como para mujeres y es allí donde las personas dejan de un lado lo que piensan de ellas mismos para así agradar a la sociedad. Demos aceptarnos nosotros mismos para que los demás nos acepten.
ResponderBorrarEs triste ver como acabamos la vida y nuestro cuerpo por seguir tendencias. Somo personas que nos fijamos en las apariencias y por eso le hacemos daño a nuestro cuerpo. Estos temas mencionados anteriormente, son temas muy delicados en donde no nos cuidamos en la alimentación comiendo cualquier cosa haciendo que a lo mejor seamos uno de esos porcentajes dados en casos de desordenes alimenticios.
ResponderBorrarEs por eso que seria muy bueno tomar mas consciencia e informarnos a cerca de estas enfermedades, a lo mejor nosotros no pasamos por algo así, pero debe haber alguien que si y no lo sepa y podemos ayudarlos y orientar los un poco, con ayuda de un profesional.
La sociedad hoy en día conlleva a que por los prototipos de belleza. las personas se centren en seguir una moda, la belleza, las cirugías. Se preocupan como los demás los ven. Debemos querernos como somos es lo mas importante el amor a uno mismo a pesar de tener defectos.
ResponderBorrarEstas enfermedades que nos presentan en este blog son muy importantes y serias que vemos en nuestra sociedad. no estas exceptos que a algún conocido, familiar o amistad le pueda ocurrir esto por esto es bueno mantenernos bien informados de estos temas y ademas de poder buscar una ayuda profesional.
Es muy fuerte hablar de este tipo de temas, ya que se deben tener en cuenta varios factores, aunque ninguno es una justificación para tener que recurrir a este tipo de formas para verse mejor, la única forma de verse mejor es sintiéndose seguro de sí mismo y teniendo un buen autoestima para hacer caso omiso de los diferentes comentarios que hagan, sentirse bien consigo mismo trae demasiadas ventajas saludables para nosotros mismos.
ResponderBorrarDebemos preocuparnos mas por nuestra salud, alimentarnos de manera saludable y balanceada, sin descuidar nuestro aspecto físico, hacer ejercicio y no afectar ni dañar al cuerpo dejando de comer
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